Débuter la course à pied, 10 vrais conseils indispensables

10 conseils pour bien débuter la course à pied

Salut les runneuses! Comme vous le savez, j’aime définir les sujets de mes articles en fonction des questions que je reçois. J’ai donc choisi aujourd’hui de faire le tour d’une question « 100% novices » que toute coureuse à pied s’est un jour posé. Je sais qu’internet regorge d’infos et de conseils sur comment débuter en course à pied. Néanmoins, c’est un […]

15 conseils pour une séance de course à pied en ville réussie

Course à pied en ville

De retour d’un voyage de 5 jours dans la capitale anglaise, j’ai repris les entraînements dans mes petites routes de campagne. Faut dire que les sorties dans le Central London et surtout dans Hyde Park m’ont pas mal changé de ce que je fais habituellement… Je ne sais pas vous, mais personnellement j’apprécies beaucoup la […]