Anty-oxydants en course à pied : tout ce que vous devez savoir

Anti-oxydants en course à pied

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler nourriture et plus particulièrement, d’un sujet dont on entend souvent parler tant sur le web que dans la presse running : les anti-oxydants. Que ce soit dans le cadre d’une alimentation équilibrée ou dans le domaine sportif, de nombreuses marques brandissent ce terme en tant qu’argument marketing. Je me […]

15 conseils pour une séance de course à pied en ville réussie

Course à pied en ville

De retour d’un voyage de 5 jours dans la capitale anglaise, j’ai repris les entraînements dans mes petites routes de campagne. Faut dire que les sorties dans le Central London et surtout dans Hyde Park m’ont pas mal changé de ce que je fais habituellement… Je ne sais pas vous, mais personnellement j’apprécies beaucoup la […]